Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungsform, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Die Übungen werden achtsam, fließend und vom Atem begleitet ausgeführt. Die bewusste Atmung hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. So werden auf Dauer z.B. die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Wohlbefinden gesteigert. Jede Yoga-Stunde entspannt Körper, Geist und Seele.
Wo: Kulturheim Hergenrath
Trainer: Conrad Knittel
Wann:
Montag: 20:00 – 21:30 Uhr (Kulturheim Hergernrath)
Kosten: 80 € für die 10er Karte, die auch für Barré und Pilates gültig ist.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch
Anmeldung: Bei Ulrike unter tv-kelmis@hotmail.com und unter+491729082275 (WhatsApp). Teilnahme nur gegen Vorlage der 10er Karte. Probestunde nach Anmeldung möglich.
Konto (Bitte 10er Karte und Namen angeben)
IBAN: BE68-0682-4081-2934
BIC: GKCCBEBB